Открытие лыжного сезона

Самым любимым зимним видом спорта у многих сотен тысяч людей является - лыжный спорт. С приходом зимы, как только появляется возможность, все почитатели лыж, отправляются в парки, стадионы и лес, чтобы заняться своим любимым делом – побегать  на лыжах.

Положительный эффект от регулярного лыжного спорта невозможно переоценить. Ведь во время ходьбы на лыжах в работу вовлечены абсолютно все мышцы тела. При этом нагрузка распределяется достаточно равномерно, что позволяет значительно снизить нагрузку на позвоночник и суставы. По этой причине лыжи станут прекрасной альтернативой бегу или прыжкам для тех, кому противопоказаны эти виды аэробной нагрузки. Важной особенностью лыжного спорта является то, что эффективность достигается благодаря длительности и регулярности тренировок. Такой подход позволяет гармонично развивать дыхательную систему организма. Передвижение  на лыжах способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, помогает выработать такие физические качества, как быстрота, ловкость, выносливость, укрепляет дыхательную, сердечно -сосудистую и мышечную систему. Кроме того, занятия любым видом спорта формируют характер, учат дисциплине и стремлению к достижению цели.

 

В нашем детском учреждение большое место занимает – лыжная подготовка. С детьми проводятся теоретические беседы, тренировочные занятия, выходы за территорию учреждения. С ноября проводятся показ и рассказ о лыжном инвентаре, примерка  и «подгонка» лыж, подбор лыжных ботинок.  С наступлением морозных и снежных дней и образованием  устойчивого     снежного покрова воспитанники старших групп выходят на тренировку. Первые шаги на лыжах нового зимнего сезона порой даются нелегко, но желание быть лидером преобладает над усталостью. Впереди долгая зима и регулярные тренировки принесут свои плоды.

На  заключительном  этапе подготовки лыжного сезона воспитанники старших групп покажут свои умения на городских  и окружных соревнованиях по лыжным гонкам,  где наши маленькие спортсмены неоднократно занимают личные и командные призовые места.

Сухопаров Д.Н.

Смирнова Н.Н.