Самым любимым зимним видом спорта у многих сотен тысяч людей является - лыжный спорт. С приходом зимы, как только появляется возможность, все почитатели лыж, отправляются в парки, стадионы и лес, чтобы заняться своим любимым делом – побегать на лыжах.
Положительный эффект от регулярного лыжного спорта невозможно переоценить. Ведь во время ходьбы на лыжах в работу вовлечены абсолютно все мышцы тела. При этом нагрузка распределяется достаточно равномерно, что позволяет значительно снизить нагрузку на позвоночник и суставы. По этой причине лыжи станут прекрасной альтернативой бегу или прыжкам для тех, кому противопоказаны эти виды аэробной нагрузки. Важной особенностью лыжного спорта является то, что эффективность достигается благодаря длительности и регулярности тренировок. Такой подход позволяет гармонично развивать дыхательную систему организма. Передвижение на лыжах способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, помогает выработать такие физические качества, как быстрота, ловкость, выносливость, укрепляет дыхательную, сердечно -сосудистую и мышечную систему. Кроме того, занятия любым видом спорта формируют характер, учат дисциплине и стремлению к достижению цели.
В нашем детском учреждение большое место занимает – лыжная подготовка. С детьми проводятся теоретические беседы, тренировочные занятия, выходы за территорию учреждения. С ноября проводятся показ и рассказ о лыжном инвентаре, примерка и «подгонка» лыж, подбор лыжных ботинок. С наступлением морозных и снежных дней и образованием устойчивого снежного покрова воспитанники старших групп выходят на тренировку. Первые шаги на лыжах нового зимнего сезона порой даются нелегко, но желание быть лидером преобладает над усталостью. Впереди долгая зима и регулярные тренировки принесут свои плоды.
На заключительном этапе подготовки лыжного сезона воспитанники старших групп покажут свои умения на городских и окружных соревнованиях по лыжным гонкам, где наши маленькие спортсмены неоднократно занимают личные и командные призовые места.
Сухопаров Д.Н.
Смирнова Н.Н.